菊花残、满地伤、你的笑容已泛黄。说肛裂之痛惊天地泣鬼神有点夸大，可那种隐隐约约、时大时小、时远时近刀割般的痛感真让人不好受。
1.便秘：在诱发肛裂的原因中，便秘是很重要的一个。如果患者有经常便秘的情况，大便干结，那在通过肛管时必然损伤肛管，造成肛裂。另外，如果患者在治疗肛裂时没有治好便秘，那以后还会再次诱发肛裂，导致肛裂经常发作。
2.不良排便习惯：许多人排便时有看报纸、抽烟等习惯，无形中延长了排便时间，加重了对肛门部位的压迫，引起肛门部位血液淤积。如果此时再用力排便，肛管部位过分受压，就会引起肛裂出血。
3.感染因素：如果肛管周围长期存在感染因素，就会导致肛裂反复发作，迁延不愈。这些感染因素主要包括痔疮、肛周脓肿、肛瘘、肛窦炎等各种肛肠疾病。
肛裂两个典型症状便秘既是肛裂的病因又是肛裂的后果。肛裂后，病人因肛门疼痛不愿排便久而久之引起便秘，粪便更为干硬。便秘又可使肛裂加重，形成恶性循环，使肛裂难以愈合。所以肛裂的2个典型症状是：
1.周期性疼痛：疼痛是肛裂的主要症状。肛裂的疼痛症状大多很剧烈，而且有典型的周期性，排便时肛管烧灼样或刀割样疼痛，称为排便时疼痛。便后数分钟缓解，称间歇期，随后肛门括约肌痉挛再次剧痛，可持续半至数小时，临床称括约肌挛缩痛，直至括约肌疲劳，松弛后疼痛缓解，再排便时又发生疼痛，称为肛裂疼痛周期。
2.便血：肛裂还有一个主要表现就是便血。这是因为排便时粪便扩张肛管，引起肛裂处小血管撕裂，出血量不多，时有时无，或便时鲜血点滴而出，或粪便表面带血，或便后手纸带血，有时血中可见少量黏液。
如何预防肛裂饮水是防止便秘最有效的方法。医院肛肠科副主任医师高伟建议，平时要多饮水，多食粗纤维蔬菜及水果，适当吃些粗粮，以纠正便秘，促进大便通畅，忌辛辣食物及烟酒。
延伸阅读：
肛裂的调理与预防我弱弱地问医生，肛裂会变痔疮？医生告诉我，肛裂本身是不会发展成痔疮，只是因为肛裂患者大便时疼痛而慢慢发展到不敢大便而致便秘，然后会演变成肛裂合并痔疮。如果不想变这样，最关键还是得改变生活方式+好好用药：
?调整饮食：多吃粗粮、薯类、蔬菜、水果；
?定时排便：有便意马上行动，到点没便意可以揉肚子做提肛运动酝酿便意；
?用药法则：“一通、二洗、三涂、四塞”，分别是便秘严重适当服用通便药（如乳果糖、聚乙二醇散等）、坐浴洗PP、菊花涂药以及塞肛门栓。
说改就改，多吃红薯和蔬菜下面是我给自己定的简易食谱，供大家参考一番：
?每天早上喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡，不要太甜或太咸。
?每天吃一次红薯代替主食，因为医生大大说红薯里纤维很多，促进排便的效果很好。
?不再沉迷肉食，每天吃克蔬菜（差不多3盘子的量）。
没事儿时候多出去走动走动，不再死宅、一动不动，别说，几天下来，便便君真的变温柔了~~
果然，洗洗更健康哦~
吃喝都好说，坐浴、涂药，塞肛门栓可是技术活。
由于在宿舍受条件束缚（不想被舍友发现），我就弄了个专门的盆子，如果不介意可以买坐浴盆或者自制一个适合自己的，我大家根据自己情况选择。
?坐浴的汤水可以选择高锰酸钾，省事儿又方便，每次放一片到盆子里，然后加大半盆的水就行了。
?水温控制在40~45℃之间，手摸上去温温的不烫。
?半个屁股要泡水中，保证菊花在水里。
?需要泡10~30分钟，用完了盆一定要清洗干净。
涂药膏这种事，自己就能做！
想想要把长管的药膏捅进菊花，两行老泪又想流下来，医生当时提醒我抹药时，一定要张开菊花，如果能有人帮忙涂更好，因为别人就能看见裂口准确地涂抹。
但是！我是有钢铁意志的女战士，这点小事怎么可能难得倒我！我熟练掌握了自己涂药的技巧，张开菊花，小管插入，记住是边拔边挤药，最后收放一下菊花药膏自动涂匀，一气呵成的自动化流程。
温馨提示：药膏可能会漏出来污染内裤，可以用块药棉叠成大小合适的方块夹在菊花里夹一会儿。
药栓，把小子弹塞进菊花慢慢融化
痔疮栓的大小和形状就像一颗子弹，药盒里都附赠有一次性手套，蹲着，戴好手套、菊花放松，子弹上蘸些水或者痔疮膏润滑，然后一下慢慢推入，要完全淹没在菊花中。刚塞进去时有一种一小节大便卡在菊花里的感觉，但大概几分钟后就感觉到它在融化，润物细无声！
饮食+用药配合，经过一个月的努力，我的菊花已经愈合，可以随意收放畅快大便，不再畏惧北方这干燥的天气，虽然这次圆满解决了，但是真的希望不要再有下次了！我一定会努力运动，好好吃饭，当个生活习惯健康的好青年，希望大家也能以我为鉴，与便便君和平共处，不要发生菊花区域冲突流血事件。
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