本人痔疮5年，大学时期发现自己得了痔疮，但是都没有太在意，可能就是因为太懒了，生活习惯极其差。每次犯的时候，忍忍就过去了。
后面出来工作的时候痔疮明显严重了，上厕所的时候会有血，擦pp的时候摸到了小肉球，心态当时就崩了。当时根本就挤不出来时间去手数，所以就开始找一些自救的办法。
之后还是硬生生靠着坐浴配合膏药，最终和痔疮说了再见。肉球消掉后，还是很开心的，想着给大家也分享一点我个人的小经验：
每天一个莲雾
这玩意也是我在逛超市的时候遇到的，水分是真的特别足，我买了一堆带回家，一天吃一个，半个多月上厕所慢慢不疼了，太爱了。
每天一根香蕉
香蕉简直就是我的便秘救星，喜欢吃哪种熟透了的，糯糯的特别好。也尝试过烤香蕉，挺别人说效果更好，但是太麻烦，就做过一次。
高锰酸钾坐浴
我每天基本会坐浴两次，温水混合一片高锰酸钾，先是用热气熏个5分钟左右，再浸泡10分钟。就是水温不能太高，差不多40°就可以。
外用芙草堂消痔凝胶
坐浴完之后擦干pp，再抹上芙草堂消痔凝胶，基本也是一天1次。感觉挺舒服的，坚持用了一段时间，肉球有变软发皱。
每天坚持泡脚
睡觉前热水泡脚，会对便秘起到缓解作用，我会在里面加一些艾草和姜，泡完对睡眠也有帮助。
诱发痔疮的原因有哪些？
1、不健康的饮食习惯，如辛辣刺激、吸烟喝酒、吃烧烤油炸类食物、肥胖等造成。
2、生活习惯很不规律，久坐不起、熬夜活动多、上厕所玩手机等。
3、值得注意的是，便秘或是腹泻都会引起痔疮的产生。
以上的原因希望大家注意！基本就是这些东西，希望能够帮到朋友们~
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