脾虚是什么？脾虚是是一种生理状态，指我们身体内的脾脏功能失常，包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等，脾胃主要的功能之一就是运化水湿，那么脾气一虚弱，水湿就很难代谢出自身体外，水液失于布散导致体湿痰多，最终导致身体发生很多变化，都说10人9脾虚，脾虚到底有哪些症状呢？
脾虚有哪些症状？1.脾虚会肥胖
生活中有一类人，人们称之为易胖体质，就是吃的不多也会发胖，经常减肥但是很容易出现越减越肥，其实很有可能是脾虚造的。首先，脾虚导致运化能力下降，代谢困难，导致过多的脂肪积存在体内出现肥胖。肥胖也会引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担等多种疾病。
脾虚也会导致肌肤松弛，明明不是很胖，却能看到皮肤下垂明显，没有弹性，其他不长肉只有肚子过于肥胖也很可能是脾虚的表现。
2.脾虚让人没有力气
现在很多人会经常说好累、想睡一会儿，明明什么工作也没做却表示自己已经非常累了，需要休息，其实大部分是脾虚的表现！
这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。往往这一类人不能负重，抵抗力较差。
3.脾虚拉肚子、月经量多
拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。
大便不成形
大便粘腻
大便干燥
应对小妙招
健脾除湿法对于改善大便不成形以及粘腻不爽是很有帮助的，中医常用茯苓、山药、白扁豆等药物。
大便秘结除了吃中药，还可以通过改变生活方式来缓解：
1、每晚用手掌顺时针按揉腹部50圈，增进肠蠕动。
2、晨起一杯温的蜂蜜水，起到润滑作用。
3、养成晨起上厕所的好习惯，即使没有感觉，也要如厕形成反射。
4、平时注意饮食清淡，切勿太过油腻寒凉、碍脾运化，多吃水果等。
相信在大家的坚持不懈下，身体会更加健康，生活更加美好。
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