今天之所以有这个话题
完全是因为一位求知若渴的撩友
他在学习了丁丁蛋蛋如何保养？后
向波波许下了一个愿望
最欣赏这么好学的撩友了
波波当然要为他实现愿望啦！
伟大的假期创造者屈原曾经说过
想好好做人，就必须懂得瞻前顾后
在保证前方大兄dei健康成长的同时
后方的菊势也丝毫不能大意
正所谓“大菊为重”，只有稳住了大后方
下半身才能真正把握住稳稳的幸福
so「私处护理奥秘」第二弹立刻安排上——
关于菊部保养的那些事
菊势不稳有多危险？
比起护理前方私处
菊部的清洁似乎更让人羞羞
也更容易被人忽视
菊花娇嫩，若不细心护理
就会引发一系列肛肠疾病
而据调查所得
肛肠病的发病概率竟高达8-9成！
究其原因，肛门、直肠、乙状结肠都是
储存和排泄便便的地方
当中所含的无数细菌
都会对菊部的四面八方发起污染攻击
导致肛周汗腺、皮脂腺感染或组织增生
从而诱发了痔疮、肛裂、肛门水肿、
肛窦炎等多种肛肠疾病
所以，必须保持菊花及周围的清白
才能消灭包围肛周的超污微生物
让菊花健康成长，灿烂绽放
菊部瘙痒有多不可描述？
这是一种深入内部的折磨
感觉到，却挠不着！
好端端的，菊花为甚会痒呢？
影响因素有很多，其一是生活习惯问题
譬如说贪吃辛辣刺激食物，让菊花刺激到发痒
又或是爱吃高蛋白质食物，或花粉症
引起过敏反应，体内产生过多的组织胺
刺激神经末梢，让菊花出现瘙痒感觉
还有菊花清洁不到位，也会隐隐作痒
其二是由疾病引致的
正所谓“十人九痔”，痔疮这磨人精
总会分泌一些奇奇怪怪的东西
让菊花一直处于潮湿状态，想不痒才怪
此外，肛瘘、直肠脱垂和真菌感染
也是造成菊部瘙痒的“魔鬼”
不过最可怕的大BOSS，则是——肿瘤！
通常，由癌症引起的瘙痒感会比较强烈
如果使用了止痒药后没有得到缓解
医院进行排查，以求安心
菊部护理的正确姿势是？
01
擦拭手法
有些人如厕完毕擦拭菊花时
都会习惯从后往前的方向
其实这是错误的！
反而会增加菊部感染细菌的风险
正确的手法应该是从前往后擦
切记动作一定要温柔
禁止使用暴力把菊部擦出血！
由于菊部里满是褶皱，便便容易藏匿其中
可将厕纸折出一个小角角
通过旋转把深处的便便清理干净
能够避免细菌繁殖及痔疮爆发
当然，最干净的方法还是每次用水清洗
如家里使用自带洗屁屁功能的马桶
外出时，如不嫌麻烦
还可准备便携的电动肛部清洁器
把菊部清洁进行到底
02
水温选择
在清洁菊部时，使用冷水或热水
都没有温水来得合适
适中的水温，能够减少对皮肤的刺激
清洁后记得擦拭干净
避免因潮湿而滋生细菌
有需要的话，还可以抹上爽肤粉
03
特别坐姿
上班久坐或需长时间开车的朋友
最好能够保持菊花悬空的坐姿
让肛周血管不受压迫，促进静脉血液回流
针对菊部有伤口，或是有痔之士都特别友好
因为能加速伤口的愈合，同时避免压痛
选择一款中空透气的柔软坐垫
有利于菊花忙里偷闲喘口气
04
生活习惯
饮食方面
要多吃粗粮、苹果、菌类等
富含膳食纤维的食物
注意粗细合理搭配
忌食辛辣，远离酒精
如厕方面
谨记每次必须速战速决，以3-5分钟为宜
所以，大家别再带手机进厕所修仙了！
05
提肛运动
这是一项站着、坐着甚至躺着
都能一言不合就开干的轻松运动
通过向上收缩及放松菊花
锻炼肛周肌肉群，改善肛周血液循环
以达到一定的预防和治疗痔疮的疗效
方法十分简单，首先放松全身
然后集中精神收缩菊花
缓慢上提，保持5秒钟
再缓慢放松，同时正常呼气
每次做30次，每天做两次
注意收菊花不要跟收腹搞混了
做提肛运动时，不妨把手放在腹部
如果腹部有收缩，就表示没缩对地方
要及时调整，才能保证提肛的效果
一旦菊花残了
会让人坐立不安，吃饭也不香
更会引致各种令人怕怕的疾病
为了健康着想，请务必把小菊花养好
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