宝贝厨房丨适合初添辅食的宝宝补铁的蔬菜肉

宝宝7个月,已经添加了辅食,检查有点缺铁,请问小康君能给宝宝做什么辅食吃?

补铁的食物有很多,例如:动物血、肝脏、瘦肉、黑木耳、黑芝麻、蛋黄、樱桃、红枣等等。今天介绍一款适合初添辅食的宝宝补铁的蔬菜肉泥,猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,另外加入了南瓜和茄子,增添了美味和营养,鲜嫩的味道还有点淡淡的甜,宝宝很喜欢噢!

南瓜茄子肉泥

材料:猪肉50克,南瓜40克,茄子30克,香葱适量,橄榄油适量,生抽适量。

难度:简单

适合:6个月以上

做法步骤---

1、

所有食材洗尽,鲜猪肉剁成泥,南瓜、茄子削皮;

2、

南瓜切小块装入碗,茄子和香葱切碎跟肉泥一起搅拌均匀,加点橄榄油和生抽,两个碗大火上锅蒸20分钟;

3、

开锅将南瓜倒入拌好的肉馅里,捣碎到宝宝可以咀嚼的程度;

4、

上锅大火继续蒸5、6分钟即可。

小康君嘚吧嘚

如果是给6个月的宝宝吃,需要把食物加工至糊状,以便宝宝吸收、消化。另外,给1岁内宝宝吃的,不用加任何调料也可以哦,因为食物本身天然的味道就很好。这道辅食制作简单,营养丰富,美美的味道,小宝宝很爱吃哦,快试试吧!

(图片来源网络)

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