便秘有什么症状
（1）排便次数减少。许多患者排便次数少于每周2次，严重的患者甚至2—4周才排便一次。
（2）排便困难。便秘患者往往还伴随着排便费力、不尽感，粪便硬结，还会腹胀并且食欲不振。
便秘有哪些危害
（1）症状较轻者会内分泌失调，脸上爆痘，睡眠质量变差，平日里萎靡不振。
（2）症状较重的会肠梗阻、肠道溃疡，有的还会伴随心脑血管疾病、严重的还会因为排便不畅昏厥过去。
便秘要怎样减轻
（1）按摩腹部。每天花10分钟做这两个动作，先揉肚子，顺时针一百下，逆时针一百下，这个动作可以促进肠道蠕动，利于排便。然后按摩侧腰处的带脉，按摩这里有助于调整脾胃。
（2）多运动。久坐不动会增加肠道压力，减缓肠道蠕动。因此适当运动可以增加肠道蠕动、让肠道更有活力，有助于排便。
（3）多喝水。医院就诊，医生都会嘱咐要多喝水。多喝水才能增加肠道湿润度，防止大便干燥。每天8杯水，要间断的喝，一次喝太多会给肾脏造成负担。
以上方法可以预防便秘，也可以减轻便秘困扰，但不能从根源上治疗便秘。
代茶饮疗法
医院平阳部肛肠科为您推荐一项中药特色疗法——代茶饮疗法。
代茶饮以药代茶，却似茶非茶，也被称为“非茶之茶”，是把肉苁蓉、熟地、当归等药材轧成粗末，制成块状以沸水冲泡，与午时茶有异曲同工之妙。
代茶饮适用于腹胀、排便困难、粪便硬结等症状的患者，且长期饮用还有保健的作用。
它是根据权威医师处方调制而成，并且还根据个人体质定量包装。
患者服用1周内，排便通畅了不少，2周后已经能明显改善患者排便习惯，排便不再困难。
平阳部肛肠科多年来用代茶饮疗法治愈了无数深受便秘困扰的患者全体医护人员以院训为守则以真诚为本为患者的身体健康保驾护航（平阳部肛肠科供稿）
科室推荐：平阳部肛肠科医院平阳部肛肠科是省级重点专科，长春市中医名科，创建于上世纪五十年代，是长春市成立最早的肛肠专科。科室收治的疾病主要有：内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛门狭窄、肛乳头瘤、直肠息肉、肛周脓肿、高位复杂性肛瘘、肛窦炎、结肠炎、便秘等疾病。
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