▲秋冬季调理进补首选膏方▲
欢迎转发图片至朋友圈
对于爱美的女性朋友来说，脸上长痘是一件令人十分头疼的事情，不光难看还不舒服。
如果你是肝火旺、脾气急的人，那就更加躲不开长痘的命运了。
肝火旺为什么会长痘？
长痘了怎么办呢？
肝火旺的人，痰湿会随火气上于头面。由于头面没有排毒的出口，就会在脸上长痘痘。
▍那么长痘了怎么办呢？
1、多吃水果
肝火旺的人一般暴躁易怒，情绪不稳定，从而导致内分泌失调，脸上长痘痘。这时候多吃水果，其中富含的多种维生素有助于改善身体状况。例如多吃梨子，清热降火，能有效消除脸上的痘痘。
2、清淡食物
脸上长痘痘以后，应尽量清淡饮食，避免吃过多的肥腻辛辣食物，多喝水，否则会加重肝脏的负担，让它“火气”更大。
3、养成良好的生活习惯
作息不规律，长期熬夜以及过度使用电脑、手机等电子产品也是造成肝火旺盛的原因之一，不仅会让脸上的皮肤变得油腻，还会打乱肝脏的工作节奏。
不想继续长痘痘，应该调整好作息习惯，早睡早起，不要熬夜玩手机之类的，多运动出汗也有助于肝火的排除。
4、多喝水
想要降肝火，平时一定要多喝水，帮助肝脏排毒。不喜欢喝水的朋友可以试试以下几款茶。
1、菊花茶
菊花茶味微苦，能清热、清肝、明目，是常见的清火茶。
将干燥后的菊花进行冲泡饮用，可以缓解肝火旺导致的头晕脑胀、耳鸣、目赤、眼睛干涩等症状。
2、绿茶
绿茶性寒味清苦，能解热、消暑、下火、降噪。绿茶中的茶多酚对防辐射也有一定效果，十分适合长时间面对电子产品的人饮用。
不过绿茶偏寒，脾胃虚弱的人不宜大量饮用。
3、桂花茶
对于本身脾胃虚弱，不能喝绿茶清肝火的人来说，桂花茶是个不错的选择。
桂花茶性味相对温和，又能平息肝火。若是秋季出现干燥、上火、喉咙痛的现象，可饮用桂花茶缓解。
4、栀子茶
栀子有镇静、清热、除烦、解毒的功效，因此栀子茶能够清热凉血，清心除烦。
对肝火旺引起的长痘、失眠等问题能起到一定的调养作用。
▍肝火旺不仅会长痘，还会导致失眠多梦、头晕目眩、烦躁易怒等问题，除此之外，肝火旺盛还会导致女性月经不调，对身体伤害很大。
皮肤·王桂海
王桂海
皮肤病专家上海郎中堂亚健康调理首席专家，从医40余年，从15岁起开始学医，寻访全国名医，拜师求学。
擅长运用中草药及太极养生之道法医治各类内科杂症和疑难杂病，尤其对各类久治不愈的皮肤病，如白癜风、牛皮癣、湿疹、荨麻疹等皮肤顽疾有独到的疗效，治愈患者不计其数。
◆坐诊时间：一、三、五全天，六下午来源：搜狐搜索文章仅供参考·如有侵权请联系删除温馨提醒：就诊时必须佩戴口罩，接受体温检测。
10月21日星期三坐诊医生信息表马玉庆军医专家全天黄亚君妇科专家上午王桂海皮肤科专家全天王碧霞基层名中医下午鲁江主治中医师停诊喻茂尧副主任医师全天黄先善
主任医师
上午沈行仪主治中医师上午唐润莲副主任中医师全天马玉庆军医专家
毕业于湖北中医学院，原陆军司令部门诊部军医，军教大队卫生所少校军医兼所长，解放军军医委员会委员，民族医药学会会员，《中国医刊》首席顾问。
擅长：
▲中西医结合治疗各科疑难杂症不孕不育、妇科疾病（小叶增生、子宫肌瘤等）；
▲癌症后期治疗、癫痫、帕金森综合症；
▲心脑血管后遗症：中风、脑梗、半身不遂；
▲研制经典膏方：美容美颜、补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康、防病治病疗效确切。
◆坐诊时间：周三全天、周六上午
黄亚君主任中医师
绍兴市名中医，年从事中医妇科临床。
擅长以中医为主，中西医结合治疗女性不孕不育症，慢性盆腔炎，月经病及妇科疑难杂症。
◆坐诊时间：周三上午
王桂海皮肤病专家上海郎中堂亚健康调理首席专家，从医40余年，从15岁起开始学医，寻访全国名医，拜师求学。擅长运用中草药及太极养生之道法医治各类内科杂症和疑难杂病，尤其对各类久治不愈的皮肤病，如白癜风、牛皮癣、湿疹、荨麻疹等皮肤顽疾有独到的疗效，治愈患者不计其数。◆坐诊时间：一三五全天、六下午
王碧霞基层名中医
三界大王塘岙王忠清外科第五代直系传人，师承祖父王春风、父亲王士汉，深得祖传外科治疗秘方，结合自身多年临床经验，创新发展了塘岙外科，并形成了自己独特的治疗方法。
擅长诊治：
▲手术治疗痔疮、肛瘘、肛裂、体表肿块、包茎、腋臭等；
▲治疗痈、疽、疖、肿等疾病；
▲跌打损伤、软组织挫伤、慢性关节炎；
▲乳房肿块、月经不调等妇科疾病。
◆坐诊时间：周三下午、周四上午
沈行仪主治中医师
从医40余年，积累了丰富的临床实践经验，擅长运用中医经典古方、验方治疗各种内科疾病、妇科疾病，如：
▲中风后遗症；
▲面瘫；
▲脾胃疾病、肾阳虚衰、肾阴不足、肝气不舒；
▲月经不调、痛经等诸疾。
◆坐诊时间：周二至周日上午
黄先善主任医师
浙江省中医学会理事，绍兴市医学会、绍兴市中医学会常务理事。已公开发表论文多篇，获绍兴市自然科学优秀论文二等奖、三等奖各一篇；参与科研课题三个。于98年被评为嵊州市首届名医。曾获绍兴市抗击非典先进个人。多次被嵊州市卫计局授予优秀干部和先进工作者称号。是绍兴市第三届人代会代表，嵊州市第十二、十三届政协委员。
擅长：慢性支气管炎及各种内科疾病、疑难杂症等疾病的中医治疗。◆门诊时间：周三上午喻茂尧副主任医师
浙江省基层名中医甲状腺疾病资深专家绍兴市糖尿病社区防治学科带头人。
擅长：▲糖尿病、甲状腺疾病；▲妇科疾病：盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、输卵管堵塞；▲各种内科疑难杂症。◆坐诊时间：周三全天唐润莲副主任中医师毕业于广西中医药大学，师从国家级名中医·荣远明·教授，广西民族医药学会会员，医院中医内科主任，对苗、壮、瑶、侗等少数民族医学理论深有研究，治疗上善用“温阳补气，禁戒寒凉”的学术思想（扁鹊）。发表过多篇省部级论文，带领团队获多项省级优秀。擅长治疗：★心脑血管：眩晕、脑梗、中风后遗症、半身不遂。★呼吸系统：哮喘、气管炎、支气管炎、久治不愈的咳嗽。★消化系统：胃肠道疾病、功能性消化不良、腹泻、便秘。★妇科：乳腺病、子宫肌瘤、月经不调、不孕不育、更年期综合征等。◆坐诊时间：长期坐诊鲁江主治中医师◆全国中医养生业委员会原副主席◆鲁氏飞针疗法创始人◆全国脊柱健康学术委员会原执行秘书长◆鲁医生骨诊中心创始人◆全国徒手整形学术委员会专家委员◆道家古医指针疗法20代传承人◆中医骨伤运动医学治疗专家◆中医高级针灸师高级推拿正骨师擅长运用中医正骨手法古医指针点穴及针灸综合调理治疗：各类型颈椎病、腰椎间盘突出症、四肢风湿骨关节病、女性乳腺增生、青少年脊柱侧弯及各类软组织损伤神经损伤后遗症。◆坐诊时间：一、三、五下午（停诊，何时恢复另行通知）请点一下“赞、在看”
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇