既然我们知道粪便刚干硬不能来硬的。就让我们了解一些预防大便干燥的方法吧：
预防大便干燥要怎么办
1、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
2、口腹中必须有数量适宜的纤维素，每一天要吃肯定是量的蔬菜与水果。
3、每一晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
4、保持心情舒畅，生活要有纪律，并举行适当的身体的力量勾当，加强体育运动锻炼，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
医院专家告诉大家，如患有大便干燥等症状，医院治疗，不要过分依赖偏方。
温馨提示：肛肠疾病不可小觑，若出现征兆，医院就诊，医院有不错肛肠专家在线您解答疾病问题，根据病情提供专业的治疗方案，并为您的隐私保密。
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