夏季，吃南瓜最好的季节，今天来动手为宝宝做一款清热解毒、消暑除烦的南瓜泥米糊吧~
①将南瓜去皮去瓤，切成薄片
②将南瓜片装盘，入锅，隔水蒸15-20分钟
③将蒸熟后的南瓜片放入杯内，打成泥状
④将打好的南瓜泥放入泡好的米粉中
⑤将南瓜泥和米粉搅拌均匀即可食用
小康君嘚吧嘚南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A；南瓜中含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位；南瓜中含有丰富锌，为人体生长发育的重要物质。
（图片来源于网络）
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