从不穿尿裤的时候起，我们就被赋予了自己擦屁股的日常技能。但是，你有没有过疑问，真的每个人的擦法都一样吗？你擦屁股的方法真的正确吗？
今医院曾立芳主任教你怎么正确擦屁股。
怎么擦屁股？
万物都要讲究一个起源，擦屁股也不例外。
古代，纸是比较稀缺的，普通人是不会也不舍得用纸来擦屁股。中国人使用手纸的记载，最早见于元朝。最底层的贫民，用稻草、芦苇、树叶、鹅卵石、瓦片、石块来擦屁股。讲究一点的，身份高一点的人，使用“厕筹”来擦屁股（就是大便后用来拭秽的木条或竹条）。然而想想一下，不会觉得屁股疼吗？
古罗马是用一端裹着棉布的棍子，也就是罗马人的“厕筹”，公共厕所的厕筹是公用的，用完了放入容器内消毒清洗。中世纪末的法国，皇宫里擦屁股是用粗麻绳。15世纪以前，英国王室的屁股是用新鲜的鲑鱼肉片擦的。俄国皇室使用鹅的脖子擦屁股，“每擦一次屁股就有一只鹅因此失去生命”。《源氏物语》中记载，日本皇族是用蝉的翅膀来擦屁股，由于蝉翅很硬，一般先把它们放到温水泡上三天，然后在使用。
看到这里，你是不是已经开始感谢卫生纸的发明者了？
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为什么擦屁股要讲究这么多
这个问题好像有点废话。再邋遢的人也会嫌自己的大便脏。另外，不合适的擦拭屁股会导致不适，同时，还可能导致一些尴尬的健康问题。
从解剖学角度讲。直肠肛门是人体大便通过的地方，在直肠与肛门交界的地方，有一圈开口向上的隐窝，称为肛窦。肛窦的窦口向上，肛门腺开口于此。但正是因为肛窦开口向上，所以极易导致大便存积，清洁不到位就会导致肛窦炎症。
如果不及时处理，肛窦导致炎症，并且堵塞肛腺的开口，导致肛腺液体流出受阻，从而引起肛腺感染，感染通过肌间隙、淋巴管蔓延至肛周间隙，最后形成肛周脓肿。由于肛腺开口被堵塞，脓液无法通过肛腺流出，从而导致肛门周围的皮肤破溃，形成肛瘘。
此外，如果遇到超硬的大便刮破了肛门，用纸擦不仅会造成撕扯，还有可能将污物覆盖在伤口上，造成持续污染，所以还是应该先治疗疾病为上。
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三招学会正确擦屁股
很多肛肠疾病都是不注意如厕小节“养成”。擦屁股的方式不对，能带来很多隐患。从今天开始，我们要端正上厕所的态度，从“改变擦屁股方法”这样的生活小节做起。
01｜“擦”改“揉”
绝大多数人揩屁股都是用纸“生擦”，正确的方法应该是用纸“螺旋状的揉搓”。肛门褶皱多，“擦”很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛，而且很容易诱发肛肠疾病。改变这个错误的小习惯只需要30秒，但是却能大大降低肛肠问题的发生几率。
02｜冷盐水冲洗
很多人便后用温水洗洗，这是值得提倡的好习惯，但更建议大家用冷盐水洗，对预防痔疮很有帮助。大便后肛门充血严重，用冷盐水洗一来可以消炎抗菌；二来能够消肿，缓解充血状态。
03｜卫生纸使用
尽量使用无香味、质地柔软的卫生纸，折叠两次后使用。此外，相比卫生纸，普通湿巾（非消毒湿巾）在医学上未发现任何优势。
看到这里，知道以后该如何擦屁股了吧？那就是要有方便的姿势，遵循正确的方向，使用适当的力度，选择合适的厕纸，这样才能让你正确的擦屁股。
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屁股擦不干净，警惕肛肠疾病
虽然说了这么多，但总会有一些例外存在。有时有人每次上厕所总是擦不干净，要用很多纸，如果确认自己的手法正确，就要考虑是不是有肛肠疾病的影响了。
一些肛周疾病，例如外痔、混合痔、肛瘘等，往往导致肛缘皮肤高低不平，有的时候还伴有疼痛情况，所以常常导致便后擦屁股擦不干净。
还有一部分人肛门外观正常，但肛内存在有息肉或较大的内痔，或者因为年龄大，肛门括约肌松弛，或者以前肛门处受过外伤或做过手术，瘢痕较大，这部分人往往肛门括约肌关闭不严密，从而导致少量粘液等分泌物外流，往往污染内裤，被认为擦屁股没擦干净。
出现这种情况，可以通过便后清洗肛门，多做提肛运动，锻炼一下肛门括约肌解决，医院看医生。
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