好吧，这个也是每一个到我这里接受椎间孔镜手术的朋友必问的问题之一。其实这个问题如果细想其实挺难回答的，因为每一个人对“基本正常生活”的理解和要求是不一样的。每个人的具体病情，椎间盘突出和破坏的严重程度也不一样。每个人担心的事情也不尽相同。那么我在这里的解答希望您能够找到答案。当年在德国学习椎间孔技术的时候，看见很多德国腰椎间盘突出症患者，手术完第二天或者第三天就戴着腰围上班去了。当时我很惊讶。在我脑子里闪现两个问题。第一，手术以后就不痛了吗？第二，这么早下地活动，还上班，不怕复发？这可能也正好是您的疑惑。德国人如此自信，我认为来源于几个方面。1.良好的术后镇痛。西方国家，对术后镇痛相当重视，手术之后一般会常规给患者使用消炎镇痛药物，缓解疼痛症状。这样患者虽然做了手术但是感觉和正常人差不多，甚至比自己术前还要好很多，自然就开开心心地上班去了。就这一点而言，脊柱微创范医生团队做得很好，首先我们很重视术后镇痛，其次我们的术后镇痛方案都严格与国际接轨。绝大多数患者术后感觉比较舒适。2.德国医保政策非常好，手术个人几乎不花钱。我们知道德国税收非常高，中产阶级上税几乎达到收入的40%，当然福利也是好得没话说，看病几乎不花钱。椎间孔镜手术治疗腰椎间盘突出症，手术创伤小，针对复发的患者仍然可以使用，尤其是对那些以前做了椎间孔镜手术复发的患者再次手术建立工作通道难度甚至会更低。因此德国人觉得复发了就复发了，大不了再来一次，而这一点是很多中国突友很难接受的。作为一名给中国突友手术的医生我也只能尽最大的努力来提高手术优良率，降低复发几率，目前我这里的复发几率为2～3%，比文献报道的5%左右复发几率小很多了，但仍然不能避免复发。其实复发是一种自然规律，个突击队员都同样的做法，我们也都很细致，但始终会有2到3个突击队员复发。“0”复发的愿望很丰满，但是现实却是骨干的。说实在的，有可能我们比您的家属更不希望看到您复发，一是作为医生的崇高理想和使命感，二是现在的医疗环境，说起来都是泪啊！那么作为一个中国脊柱外科医生，我会建议孔镜术后的突友们啥时候开始恢复正常生活呢？首先告诉大家几个时间节点。第一，纤维瘢痕形成的时间大概是创伤后20天左右，这个是我们教科书上的内容，针对广泛的组织而言，但就椎间盘来讲目前还没有相关的文献报道。第二，我查阅了关于椎间盘修复的文献，文献里试验室人员在兔子身上进行实验，测出了不同时期，正常椎间盘以及损伤椎间盘，所能承受的损毁压力，得出了以下结论（为什么不在人身上做？因为不可能，谁愿意在自己好的椎间盘上来一刀？）。在伤后两周受损伤的椎间盘所能承受之压力为正常间盘的40%左右，伤后4周上升至约50%，伤后6周上升至75%左右。但是不管时间延续多长损伤的椎间盘承受压力均明显小于正常椎间盘。
第三，根据接受脊柱微创范医生团队椎间孔镜手术的部分患者随访统计分析（例患者术后两年随访），我们得到以下结果：接受我们孔镜手术的这位患者，2年内有16人复发，复发率4%。
术后10天内出现症状的有8人，为复发总人数的一半，占到复发率中的2%。
术后10天到30天（1个月）时间段复发的有3人，为复发率中的0.75%。
术后1个月到3个月期间，复发人数为2人，为复发率中的0.5%。
术后3个月到2年内复发的患者只有3人，为复发率中的0.75%，不到1%。
这四个时间段的数据有什么意义呢？通俗来讲就是：脊柱微创范医生团队椎间孔镜手术后2年复发率约为4%。突友们如果在范伟力医生团队里接受了椎间孔镜手术，个突友只有4位突友会复发。假如你好好休息头10天都没复发，恭喜你！你的复发几率大幅下降到2%。如果1个月你没有复发，恭喜你！你的复发几率降到了1.25%。如果3个月你没复发，你的复发几率就1%都不到了。基于以上情况，我建议实施孔镜手术30天后再开始逐渐恢复正常生活。术后前30天，并非绝对卧床休息，可以在佩戴腰围的情况下，下床吃饭洗漱如厕，可以下楼外出散步，但要时刻提醒自己腰刚手术不久，活动差不多了就上床躺下，减小椎间盘压力，使之更好恢复。当然如果因为特殊原因您无法按照我的要求来保养，也不用过分焦虑。举个例子，曾经有一个患者来自重庆周边农村，术后第二天扛着个大包就出院了，现在随访人家好好的，也没有复发。另外即使复发了也不要紧，大多数情况下仍然可以再次使用椎间孔镜微创手术治疗。
做学习型患者，掌控自己的人生！
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